深度工作时间块计算器
远程工作者、自由职业者、独立开发者最常见的困境不是"没活儿干"，而是明明有 8 小时，最后真正专注的时间却不到 3 小时。
把今天的工作窗口、会议、休息和琐事填进来，本工具自动算出可用的深度工作块、每块时长、时段质量（早晨/上午/午后/傍晚）和整体专注时长占比，一键生成可视化时间线和可复制的「今日专注报告」。所有计算在浏览器本地完成。
📅 工作窗口与参数
🚧 填入已占用的时间
暂无占用时段，点击「添加」填入会议/休息/琐事
💡 使用说明
- 填工作窗口：设定今天几点到几点算工作时间，默认 09:00–18:00。
- 填占用时段：把今天的会议、午休、吃饭、回复消息、跑个腿等一切打断专注的时间填进来（类型分「会议/休息/琐事」）。
- 设定阈值：默认单块深度工作需 ≥60 分钟；如果今天时间被切碎，可把阈值降到 20–45 分钟。
- 点击计算：工具自动把连续空白切分成块，按时长、时段质量（早晨黄金 → 上午 → 午后 → 傍晚）加权打分，标出最优块并给出排布建议。
- 复制报告：一键生成纯文本今日专注报告，可粘贴到 Notion / 飞书 / 钉钉。
为什么需要这个工具？ 深度工作 = 无干扰的专注时段。时间碎片化的头号敌人不是"忙"，而是"没有连续专注的块"。本工具帮你一眼看清今天到底有几段可用的深度时间，避免把高难度任务塞进最差的时段。